Sporia
Plans d'entraînement personnalisés et adapté à ton sport et tes objectifs. Compétition, remise en forme ou Finisher d'une course, Sporia s'adapte à ton profil.
Progresse à ton rythme avec des conseils adaptés à tes objectifs et à ton niveau.
Ton coach sportif intelligent propulsé par l'IA
Plans d'entraînement personnalisés pour la course à pied, le cyclisme et le triathlon. L'intelligence artificielle au service de ta performance.
Progresse à ton rythme avec des conseils adaptés à tes objectifs.
Ton entraînement,
pensé par l'intelligence artificielle.
Sporia est ton coach sportif intelligent. L'IA analyse ton profil, tes objectifs et ta forme pour créer des programmes d'entraînement 100% personnalisés, adaptés chaque semaine.
Analyse intelligente
L'IA croise tes données (FC, VMA, volume, fatigue) pour comprendre ton niveau et créer un plan sur-mesure.
Programmes adaptés
Chaque semaine, ton programme s'ajuste à ta progression, ta fatigue et tes disponibilités. Rien n'est figé.
Objectifs atteints
Marathon, semi, remise en forme ou compétition : l'IA planifie tout le chemin jusqu'à ton objectif.
Tous tes sports,
une seule app
Que tu sois coureur, cycliste, triathlète ou passionné de musculation, Sporia s'adapte à ta pratique.
Course à pied
Du 5K au marathon
Cyclisme
Route & piste
Trail
Montagne & nature
Triathlon
Sprint à Ironman
Natation
Piscine & eau libre
Musculation
Force & hypertrophie
Randonnée
Sentiers & GR
VTT
Cross-country & enduro
Yoga
Récupération & mobilité
Football
Tactique & endurance
Basketball
Explosivité & agilité
Tennis
Simple & double
CrossFit
WOD & fonctionnel
Boxe
Frappe & cardio
Escalade
Bloc & voie
Surf
Vagues & glisse
Ski alpin
Piste & hors-piste
Et bien plus encore
+30 sports disponibles pour ton entraînement
De l'inscription à ton
premier entraînement
En quelques minutes, Sporia crée un programme complet adapté à tes objectifs.
Dis-nous tout sur toi
Profil sportif, disponibilités, santé, équipement... Plus on te connaît, plus ton programme sera précis et adapté à ta réalité.
Choisis tes sports
Sélectionne les disciplines que tu pratiques, indique tes performances actuelles (VMA, FTP, allures...) et l'IA calibre ton programme.
Définis tes objectifs
Marathon, semi, perte de poids, préparation compétition... Fixe tes objectifs avec une date cible et l'IA planifie tout le chemin.
L'IA génère ton programme
En quelques secondes, l'intelligence artificielle analyse ton profil et crée un programme d'entraînement complet, personnalisé semaine par semaine.
Génération en cours...
Consulte ton planning
Visualise ta semaine en un coup d'oeil. Chaque séance est détaillée avec durée, intensité et contenu. Valide tes entraînements d'un swipe.
Lance ton entraînement
Chaque séance est détaillée : échauffement, corps de séance, récupération. Tu sais exactement quoi faire, à quelle intensité, et pourquoi.
15 min footing souple Z1 + gammes techniques
8 x 400m en Z4-Z5 (1'30-1'35)
Récup 200m trot entre chaque
10 min footing léger + étirements
Donne ton ressenti
Après chaque séance, partage ton ressenti : difficulté, fatigue, sensations. L'IA utilise ces retours pour ajuster et améliorer tes prochains entraînements.
Un plan pour chaque
athlète
Commence gratuitement et évolue avec tes ambitions.
Gratuit
Pour découvrir
- Onboarding complet
- 1er programme généré par l'IA
- 1 génération par mois
Premium
Pour progresser
- 1 à 5 générations par mois
- 1 analyse mensuelle entraînements + ressenti
- Toutes les intégrations
- Statistiques détaillées
Premium+
Pour performer
- 1 à 10 générations par mois
- Analyse hebdomadaire
- Toutes les intégrations
- Statistiques détaillées
Ultimate
Pour dominer
- 25 générations par mois
- Analyse par séance
- Abonnement duo
- Avant-première nouveautés
- Support ligne directe
Prêt à transformer
ton entraînement ?
Rejoins les athlètes qui font confiance à Sporia pour atteindre leurs objectifs.
C'est 100% gratuit pour commencer.